Содержание статьи
Вкусный и сытный салат с пекинской капустой, помидорами, шампиньонами и сыром отлично подойдёт к домашнему обеду или ужину. Готовится он быстро и из доступных и недорогих ингредиентов. Получается сочным за счет овощей, ароматным благодаря чесноку.
Категория:
Салаты
Салаты из птицы
Салаты из курицы
Ингредиенты для «Салат "Пикантная нотка"»:
Шампиньон
-
—
300 г -
Масло растительное
—
20 мл -
—
по вкусу -
Перец черный
—
по вкусу
-
—
200 г -
Помидор
—
2 шт -
Филе куриное
—
300 г -
—
по вкусу -
—
2 зуб. -
Сыр твердый
—
70 г -
—
по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 829.5 ккал |
белки 103.7 г |
жиры 30.9 г |
углеводы 37.1 г |
Порции | |||
ккал 207.4 ккал |
белки 25.9 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 9.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 70.9 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Салат "Пикантная нотка"»:
Грибы нарезать, потушить на сухой сковороде на среднем огне, чтобы выпарилась вода. Затем добавить масло, солим и перчим по вкусу и жарим до золотистого цвета.
Пекинскую капусту крупно нарезать
Помидоры разрезать на четвертинки и вынуть семена вместе соком, нарезать соломкой.
Мясо курицы заранее отварить, остудить и разделить на волокна или нарезать соломкой.
В майонез добавить чеснок (натереть на терке), перемешать.
Пекинскую капусту выложить на блюдо, сверху майонез (я заранее выложила в кондитерский мешок), затем сверху шампиньоны
Сверху майонез, затем куриное мясо, опять майонез, затем помидоры
Сверху еще майонез, затем натертый на мелкой терке сыр и верх украсить укропом.
Салат очень вкусный, рекомендую всем попробовать. Приятного аппетита!
Источник: povarenok.ru