Содержание статьи
Тушеный хек с картофелем — Рецепт для приготовления в мультиварке. Отличная идея если вы хотите приготовить комплексный ужин в одно действие.
Категория:
Готовим в мультиварке
Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке
Блюда из рыбы в мультиварке
Ингредиенты для «Тушеный хек с картофелем в мультиварке»:
-
—
500 г -
Хек
—
500 г -
—
3 ст. л. -
—
200 мл -
—
150 шт -
Сыр твердый
—
100 г
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 7
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 5928 ккал |
белки 271.3 г |
жиры 49.4 г |
углеводы 1273.3 г |
| Порции | |||
| ккал 846.9 ккал |
белки 38.8 г |
жиры 7.1 г |
углеводы 181.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 47 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 10.1 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Программа: Тушение (60 минут)
Рецепт «Тушеный хек с картофелем в мультиварке»:
Для комфортной готовки приготовим все продукты.
Картофель порезать кольцами, и половину смешать с майонезом. Лук также порезать кольцами. Филе хека обильно поперчить и посолить.
Укладываем слоями — Картофель (без майонеза), половина лука, залить воду, уложить куски хека, вторая половина лука и накрыть всё картофелем что был смешан с майонезом — Режим "Тушение" 60 минут.
По желанию после приготовления можно посыпать сыром — и дать постоять еще 5-10 минут.
Тушеный хек с картофелем — ГОТОВ!!!
Источник: povarenok.ru
