Содержание статьи
У нас новый фаворит — томатный суп в скороварке! Борщ, давай, до свидания! Легко и быстро, без картошки, сытный обед с необычным вкусом. Если нет скороварки, можно сварить в обычной кастрюле, но будет готовиться дольше.
Калорийность — всего 53 ккал/100г!
Категория:
Бульоны и супы
Горячие супы
Суп-лапша
Ингредиенты для «Томатный суп»:
-
Помидор
—
1 кг -
(Можно взять меньше- 0.5-0.7 л)
—
1 л -
—
100 г -
—
1 шт -
Масло растительное
—
1 ст. л. -
—
1 ч. л. -
—
1 пуч.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1210 ккал |
белки 98.1 г |
жиры 34.9 г |
углеводы 126.5 г |
Порции | |||
ккал 201.7 ккал |
белки 16.4 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 21.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 53.1 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 5.5 г |
Рецепт «Томатный суп»:
1. Помидоры измельчить на терке или в комбайне
2. Нарезать и обжарить лук
3. Соединить в скороварке бульон, томат, обжаренный лук, вермишель, соль, специи по вкусу, лавровый лист
4. Через 20 минут суп в скороварке готов, рекомендую оставить настояться 10-15 минут не открывая автоклав
5. Готовую порцию посыпать свежей, мелконарезанной зеленью
Приятного аппетита
Источник: povarenok.ru