Содержание статьи
Омлет с курицей и грибами — Рецепт для приготовления в мультиварке. Данное блюдо легко подойдет и на завтрак и на ужин. Готовиться оно более чем просто, но при этом в отличии от обычного омлета, еще и достаточно сытное. Омлеты в мультиварке это весьма большое и разнообразие направление — главное что среди огромного выбора ингредиентов каждый найдет для себя. В данном варианте любители большого количества белка будут в восторге.
Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 131 ккал/100гр (Низкая)
Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
Категория:
Готовим в мультиварке
Блюда из птицы в мультиварке
Ингредиенты для «Омлет с курицей и грибами»:
-
Яйцо куриное
—
6 шт -
—
200 мл -
Филе куриное
—
300 г -
—
200 г -
Масло растительное
—
30 мл -
—
5 г -
—
по вкусу
Время приготовления: 32 минут
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1155 ккал |
белки 125.7 г |
жиры 62.7 г |
углеводы 14.5 г |
Порции | |||
ккал 144.4 ккал |
белки 15.7 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 1.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 109 ккал |
белки 11.9 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 1.4 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Основная программа: Выпечка (20 минут)
Дополнительная программа: Жарка (12 минут)
Рецепт «Омлет с курицей и грибами»:
Для комфортной готовки приготовим все продукты.
Куриное филе режем средними кусочками, грибы же дольками. Яйца в отдельной посуде смешиваем с молоком, укропом и специями.
Отправляем в чашу масло, грибы и куриное филе — Режим «Жарка» 12 минут. (Не забываем перемешивать каждые 3-4 минуты)
Добавляем в чашу «Жидкий» омлет — Режим «Выпечка» 20 минут
Омлет с курицей и грибами — ГОТОВО!!!
Источник: povarenok.ru