Содержание статьи
Всем привет. В этот раз я приготовил очень вкусные отбивные из куриного бёдра. «Отбивные из куриного бёдра в томатном кляре» Этот кляр сделан именно из томатной пасты, и вспомогательных ингредиентов для кляра. Кляр очень хорошо подошел к этим отбивным. Отбивные получается вкусными и аппетитным. В качестве гарнира можно приготовить рис, картофель или гречку. Всем добра.
Категория:
Горячие блюда
Блюда из птицы
Горячие блюда из курицы
Ингредиенты для «Куриные отбивные в томатном кляре»:
-
Бедро куриное
—
1 кг -
Яйцо куриное
—
2 шт -
Мука пшеничная
/
—
2 ст. л. -
—
2 ст. л. -
—
по вкусу -
Перец черный
—
по вкусу -
Приправа
(Для курицы.)
—
по вкусу -
Масло растительное
(ПРИМЕРНО*)
—
150 мл
Время приготовления: 150 минут
Количество порций: 15
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 3352.7 ккал |
белки 235.3 г |
жиры 243.4 г |
углеводы 55.1 г |
Порции | |||
ккал 223.5 ккал |
белки 15.7 г |
жиры 16.2 г |
углеводы 3.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 250.2 ккал |
белки 17.6 г |
жиры 18.2 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Куриные отбивные в томатном кляре»:
1) Для начала подготовим куриное бедро.
2) Куриное бедро промываем, обсушиваем и отрываем кожицу.
3) Далее можно его нарезать на несколько маленьких кусочков.
4) Затем куриное бедро можно слегка отбить.
5) Затем солим, перчим и посыпаем приправой для курицы, перемешиваем. Убираем в сторону.
6) Затем делаем кляр. В миске взбиваем 2 куриных яйца с томатной пастой
7) Добавляем муку, и перемешиваем. (Возможно кляра вам понадобится больше)
8) Далее кусочки куриного бедра отпускаем в кляр. Куриное бедро должно хорошо покрыться кляром. Затем эти кусочки обжариваем до готовности на разогретой сковороде.
9) Как только все приготовили подаем, кушаем.
Источник: povarenok.ru