Содержание статьи
Отличный вариант вкусного и питательного десерта. Йогурт, немного свежих фруктов и пара маффинов — идея для вкусного и полноценного летнего завтрака.
Категория:
Десерты
Пирожные
Ингредиенты для «Кофейно-Банановые маффины»:
Тесто
-
Банан
(идеально — переспелые)
—
3 шт -
Молоко миндальное
(выберите любое растительное молоко на ваш вкус)
—
180 мл -
Масло растительное
(любое на ваш вкус, без запаха)
—
1 ст. л. -
Мука овсяная
—
150 г -
Мука нутовая
—
90 г -
—
100 г -
Разрыхлитель теста
—
2 ч. л. -
—
1/4 ч. л. -
—
1 ст. л.
Посыпка
-
—
2 ч. л. -
—
1/4 ч. л. -
(или грецкие (для украшения))
—
12 шт
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 12
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 2094.5 ккал |
белки 51.4 г |
жиры 36.3 г |
углеводы 396.6 г |
Порции | |||
ккал 174.5 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 3 г |
углеводы 33.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 183.7 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 34.8 г |
Рецепт «Кофейно-Банановые маффины»:
Разогреть духовку до 200С
В большой миске растолочь бананы в пюре с помощью вилки или картофелямялке (есть такое слово?
)
Добавить молоко, масло и хорошо перемешать.
Добавить остальные ингредиенты: овсяную и нутовую муку, сахар, соль, разрыхлитель и кофе. Все хорошо перемешать.
Заполнить смазанные маслом формы для маффинов на 3/4 размера. Сверху посыпать каждый маффин смесью сахара и корицы, положить по одному ореху.
Запекать в духовке 15-18 минут до золотистого цвета, проверить готовность деревянной шпажкой.
Дать остыть 10 минут в форме и вынуть.
Приятного аппетита
Источник: povarenok.ru