Содержание статьи
В последнее время изучаю новые салаты для разнообразия. И этот очень понравился своим интересным вкусом. Довольно простой, доступный и сытный салат получается.
Категория:
Салаты
Салаты из овощей, грибов, сыра
Салаты из овощей
Ингредиенты для «Болгарский салат»:
-
—
3 шт -
—
100 г -
—
50 г -
Масло оливковое
—
50 мл -
Сок лимонный
—
50 мл -
Петрушка
—
1 пуч. -
—
по вкусу
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1267 ккал |
белки 25.3 г |
жиры 89.9 г |
углеводы 84.7 г |
Порции | |||
ккал 633.5 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 45 г |
углеводы 42.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 181 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 12.8 г |
углеводы 12.1 г |
Рецепт «Болгарский салат»:
Добрый день.
Сегодня приготовим болгарский салат. Он близок по духу к нашим салатам, в частности к русской версии оливье, так как содержит картошку и ветчину. В целом порцией такого салата можно пообедать. Готовится он просто и быстро, не считая того что надо сварить картошку. Итак, нам понадобятся:
1. Три вареные картошки
2. Горсть оливок (маслин)
3. Кусочек ветчины
4. Небольшой пучок петрушки
5. Долька лимона
6. Оливковое масло и соль
Ветчину и картошку нарежем мелкими квадратиками (примерно как на оливье). Чем мельче нарежете тем лучше.
Оливки порежем на четвертинки.
Мелко порежем петрушку.
Выжмем туда же дольку лимона.
Добавим оливковое масло. Посолим.
И все хорошенько перемешаем.
Все. Наш салат готов. Можно раскладывать по тарелкам и подавать на стол.
Приятного аппетита.
Источник: povarenok.ru