Содержание статьи
Готовить просто, получается сочно и вкусно
Категория:
Горячие блюда
Блюда из мяса
Горячие блюда из свинины
Кухня:
Испанская
Ингредиенты для «Вырезка свинины с капустой»:
-
(Свиная вырезка)
—
400 г -
/
Капустa
-
—
1 зуб. -
Помидор
-
—
150/200 г -
Сыр твердый
-
Масло оливковое
-
Сок лимонный
-
Перец черный
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1751.6 ккал |
белки 108.7 г |
жиры 146.2 г |
углеводы 22.5 г |
Порции | |||
ккал 437.9 ккал |
белки 27.2 г |
жиры 36.6 г |
углеводы 5.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 196.8 ккал |
белки 12.2 г |
жиры 16.4 г |
углеводы 2.5 г |
Рецепт «Вырезка свинины с капустой»:
1. Свиную вырезку нарезать на равные порционные кусочки.
2. Посыпать специями и отбить.
3. Капусту нарезать на кусочки толщиной 2 см.
4. В оливковое масло добавить паприку, соль, чёрный перец, выдавить 1 зубчик чеснока, сок лимона.
5. Все хорошо перемешать и смазать каждый кусочек капусты.
6. Положить на капусту отбитый кусочек мяса, лук, ломтики помидора. Посыпать чёрным перцем, орегано.
7. Смешать два сыра и выложить на ломтики помидора.
8. Запекать примерно 35-40 минут при 180ºС. Точное время запекания зависит от духовки.
Приятного аппетита!!!
Источник: povarenok.ru