Содержание статьи
Этот салат может быть как гарниром к мясным блюдам, так и самостоятельным блюдом. Имеет очень яркий вкус, достаточно сытный. Этот салат с первой ложки станет любимым на вашем столе.
Категория:
Салаты
Салаты из овощей, грибов, сыра
Салаты из овощей
Кухня:
Русская
Ингредиенты для «Салат из баклажан и овощей»:
-
Баклажан
—
1 шт -
Помидор
—
1 шт -
—
2 зуб. -
—
20 г -
Петрушка
—
20 г -
(по вкусу)
—
2 ст. л. -
Перец черный
—
1 ч. л. -
(по вкусу)
-
Масло растительное
—
20 мл
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 551.6 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 41.1 г |
углеводы 188 г |
Порции | |||
ккал 137.9 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 10.3 г |
углеводы 47 г |
100 г блюда | |||
ккал 96.8 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 33 г |
Рецепт «Салат из баклажан и овощей»:
Сначала нарежем баклажан, лучше кубиками.
Посолим и перемешаем. Разогреем сковороду и обжарим 10 минут баклажаны.
Больше салат солить не будем. Нарежем овощи и все сложим в салатник.
В конце добавим баклажаны, и заправим майонезом, это очень вкусно и с майонезом и без него. Посыпем зеленью.
Источник: povarenok.ru