Содержание статьи
Вкуснейший салат из фруктов с йогуртной заправкой
Категория:
Десерты
Фруктовые десерты
Ингредиенты для «Фруктовый салат»:
-
Яблоко
—
1 шт -
—
1 шт -
Апельсин
—
1 шт -
Мандарин
—
1 шт -
—
1 шт -
Банан
—
1 шт -
(Питьевой)
—
300 мл
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 865.8 ккал |
белки 15.3 г |
жиры 6.6 г |
углеводы 176.1 г |
| Порции | |||
| ккал 173.2 ккал |
белки 3.1 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 35.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.1 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 13.7 г |
Рецепт «Фруктовый салат»:
-
Первым делом апельсин нарезаем кубиками, у манго убираем косточку и мякоть нарезам кубиками и киви нарезаем кубиками.
-
У яблока срезаем мякоть и нарезаем ее кубиками, банан нарезаем колечками, мандарин разделяем на дольки.
-
Заправляем салат йогуртом и хорошенько перемешиваем.
Источник: povarenok.ru
