Сегодня мы проведем день без сахара. Начинаем день с белкового завтрака, готовим сырники, но не простые, а несладкие, с укропом. На обед добавим углеводов и клетчатки – сытный плов из булгура с овощами. На ужин нас ждет легкая и вкусная запеканка из курицы с цукини, после такого ужина чувства тяжести не возникнет, и вы хорошо выспитесь ночью.
ЗАВТРАК
Укропные сырники с цукини
ОБЕД
Плов из булгура с овощами и фруктами
УЖИН
Запеканка из кабачков с курицей
Источник: gastronom.ru
