Осенью само время включить в свое меню гранат! Это не только очень вкусно, но и чрезвычайно полезно.
В составе граната содержатся:
витамины С, В6, В12, Р;
кальций, магний, калий;
марганец, фосфор, йод, железо, натрий.
Медики называют следующие полезные свойства граната:
полезен для сердечно-сосудистой системы, поскольку укрепляет сосуды, нормализует артериальное давление, способствует кроветворению, активному синтезу гемоглобина и эритроцитов;
сок граната способствует удалению зубного налёта;
масло зёрен граната улучшает регенерацию клеток эпидермиса, а также ускоряет заживление ран
благодаря содержанию полифенола гранат замедляет процессы старения в организме;
улучшает память;
нормализует стул;
препятствует развитию артрозов;
снижает риск развития онкологических заболеваний;
укрепляет иммунитет;
положительно влияет на пищеварение;
предотвращает выпадение волос;
полезен при сахарном диабете.
Как и все продукты гранат имеет противопоказания. Его следует исключить из своего рациона при:
гастрите с повышенной кислотностью и язвенной болезни;
Во время обострения геморроя, при хронических запорах гранат употреблять нельзя.
Гранатовый сок богат различными кислотами, которые могут повредить эмаль зубов. Поэтому рекомендуется его пить через соломинку, после чего полоскать рот.
FaceNews.ua
Источник: neboley.com.ua
