Запеканка из цветной капусты

0
35

Запеканка из цветной капусты с сыром и фаршем. Простое и легкое блюдо. Быстрый ужин для всей семьи.

Категория:

Горячие блюда

Блюда из овощей, грибов, бобовых

Горячие блюда из овощей

Кухня:

Испанская

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты»:

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


2227.3 ккал
белки


110 г
жиры


86.4 г
углеводы


106 г
Порции
ккал
556.8 ккал
белки
27.5 г
жиры
21.6 г
углеводы
26.5 г
100 г блюда
ккал
99.4 ккал
белки
4.9 г
жиры
3.9 г
углеводы
4.7 г

Рецепт «Запеканка из цветной капусты»:

1. Цветную капусту натереть на мелкой тёрке.
2. Добавить чеснок, чёрный перец, соль, панировочные сухари, сыр пармезан, яйца.
3. Все перемешать, выложить на противень и запекать 15 мин. при температуре 250ºС.
4. В это время обжарить мясной фарш, добавить соль, чёрный перец, томатный сок.
5. На запеченную массу из цветной капусты выложить тёртый сыр, обжаренный мясной фарш, посыпать орегано, положить пластики сыра Моцарелла, ломтики помидора.
6. Посыпать тертым сыром и запекать ещё 10 мин. при 250ºС

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!

Источник: povarenok.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here