Курица с овощами в лаваше

0
28

Сегодня мы приготовим очень вкусное блюдо в лаваше всего за 15 минут.

Категория:

Блюда из лаваша

Рулеты из лаваша

Ингредиенты для «Курица с овощами в лаваше»:

  • Курица


    300 г

  • Помидор


    1 шт

  • Сыр твердый


    100 г

  • Майонез


    2 ст. л.

  • Кетчуп


    2 ст. л.

  • Листья салата

    /

    Салат


    1 пуч.

  • Масло оливковое


    4 ст. л.

  • Лаваш


    2 шт

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


2545.2 ккал
белки


115.1 г
жиры


109.8 г
углеводы


289 г
Порции
ккал
424.2 ккал
белки
19.2 г
жиры
18.3 г
углеводы
48.2 г
100 г блюда
ккал
181.8 ккал
белки
8.2 г
жиры
7.8 г
углеводы
20.6 г

Рецепт «Курица с овощами в лаваше»:

Сперва обжариваем курицу на оливковом масле, можно взять любую часть. Нарезаем листья салата

Измельчаем сыр. Я просто нарезаю полосками. Можно натереть на терке.

Нарезаем помидор кубиком.

Майонез смешиваем с кетчупом в одинаковых пропорциях.

Берем лаваш и смазываем его нашим соусом.
Накладываем по очереди ингредиенти и заворачиваем в рулетик.
Я ставлю его в гриль на пару минуток. Можно просто обжарить на сковороде.

Источник: povarenok.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here