Диетолог Чагатай: красный перец подавляет аппетит и ускоряет обмен веществ

0
56

Как передает турецкое издание Milliyet, диетолог Хюлья Чагатай рассказала о полезных свойствах красного перца.

Этот овощ может снизить аппетит, улучшить обмен веществ и помочь таким образом в похудении. В красном перце содержится вещество капсаицин, которое сжигает калории. Также, по словам специалиста, важно заниматься спортом, пить много воды и добавить продукты, ускоряющие метаболизм. Тогда результат похудения не заставит себя долго ждать.

Но не стоит забывать, что красный перец нужно употреблять в умеренных количествах. В противном случае может появиться раздражение ЖКТ.

Фот tipfak.com

Источник: gotovim.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here